Βιταμίνη D – Απαραίτητη ασπίδα για τον οργανισμό
Που βοηθά η βιταμίνη D: Είναι ευρέως γνωστό οτι η βιταμίνη D βοηθά τα οστά και τα δόντια σας να είναι υγιή. Αυτο συμβαίνει καθώς η βιταμίνη D βοηθά τον οργανισμό σας να αποροφά ασβέστιο και φώσφορο απο τις τροφές πιο αποτελεσματικά. Έτσι η πρόληψη της βιταμίνης d βοηθά στην οστεοπόρωση και γενικά σε όσες παθήσεις σχετίζονται με τα οστά. Επίσης, έρευνες δείχνουν οτι βοηθά στα ορμονικά προβλήματα καθώς βοηθά τον οργανισμό να ρυθμίσει τα επίπεδα της ινσουλίνης, ρενίνης, της σεροτονίνης και των οιστρογόνο-ορμονών. Έτσι η πρόληψή της βιταμίνης d είναι απαραίτητη για όσους υποφέρουν με προβλήματα που σχετίζονται με τον θυροειδή. Ακόμα, αυτή η πολύτιμη βιταμινη-ορμόνη ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και ιδιαίτερα βοηθά τον οργανισμό κατά των αυτοάνοσων νοσημάτων.
Αλλά μηπως ο οργανισμός μας λαβαίνει μεσω της καθημερινότητας μας όσο βιταμίνη χρειάζεται; Είναι αληθειά οτι μια απο τις καλύτερες πηγές βιταμίνης D είναι ο ηλιος. Και ευλογά θα αναρωτηθείτε πως είναι δυνατόν στην χώρα μας με τόσο ήλιο να έχουμε έλειψη αυτης της βιταμίνης; Και όμως οι περισσότεροι Έλληνες έχουν έλειψη Βιταμίνης D! Γιατι συμβαίνει αυτό; Γιατί διαφοροί παράγοντες όπως είναι τα αντιλιακά δεν επιτρέπουν τις ακτίνες του ήλιου να βοηθήσουν τον οργανισμό μας και αυτος με την σειρά του να παράγει μόνος του αυτή τη πολύτιμη ορμόνη.
Ακόμα βιταμίνη d λαβαίνουμε μέσω κάποιων συγκεκριμένων τροφίμων. Αλλά η αλήθεια είναι οτι οι περισσότεροι απο εμάς δεν γνωρίζουμε ποια είναι αυτά τα τρόφιμα και έτσι κατα συνέπεια δεν επιδιώκουμε να τα καταναλώνουμε. Έτσι και με αυτόν το τρόπο δημιουργείται έλειψη αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό μας. Για αυτόν τον λόγο στρεφόμαστε στα συμπληρώματα διατροφής για να καλύψουν τις ανάγκες μας
Αλλά πόσο βιταμίνη D πρέπει να λαβαίνουμε;
Υπάρχουν διάφορες απόψεις για το συγκεκριμένο ερώτημα. Παρόλα αυτά οι περισσότερες έρευνες καταλήγουν ότι ένας μέσος ενήλικας έχει ανάγκη απο τουλάχιστον 200 UI βιταμίνης D.
Για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε βιταμίνη D και για να απολάυσετε τα οφέλη των φυσιολογικών επιπέδων βιταμίνης D για τον οργανισμό σας μια καλή επιλογή είναι η λήψη της Βιταμίνης D της Sovita. Η Sovita Vitamin D είναι 100 % καθαρό φυσικό συμπλήρωμα διατροφής και αποτελεί καλή επιλογή καθώς κάθε ταμπλέτα περιέχει 500 UI και είναι σε θέση να υπερκαλύψει τις ανάγκες του οργανισμού σας. Επίσης, επειδη κάθε μπουκαλάκι περιέχει 180 κάψουλες ουσιαστικά αγοράζετε ένα προϊον που θα το λαμβάνετε για 6 μήνες.
Δοσολογία: 1 ταμπλέτα μια φορά την ημέρα με άφθονο νερό. Καθε ταμπλέτα περιέχει: 12,5mg βιταμίνης D(500 UI)
Information concerning nutrients and substances with a specific nutritional effect
Nutrient | Per recommended dose (1 capsule/day) |
% of the reference quantity* |
Vitamin D |
12,5 μg |
250% |
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.