Οι πρωτεΐνες σε σκόνη έχουν γίνει ένα σημαντικό κομμάτι μεταξύ των αθλητών, των “γυμναστηριάκηδων” καθώς και ατόμων που κάνουν κάποιου είδους δίαιτα ή διατροφή τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες.
Ψάχνοντας για συμπλήρωμα πρωτεΐνης μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Με δεκάδες επιλογές να υπάρχουν μπορεί να αναρωτιέσαι ποια είναι τελικά η καλύτερη.
Για να απαντήσουμε στο…
“Ποια είναι η καλύτερη πρωτεΐνη για το 2021”
αναλογιστήκαμε παράγοντες όπως:
- Τιμή. Κοιτάξαμε να είναι αυτό που λέμε “φθηνή και καλή” ή αλλιώς Value For Money
- Ποιότητα. Όλες οι πρωτεΐνες στην λίστα είναι κορυφαίας ποιότητας σε σχέση πάντα με την τιμή τους
- Καθαρότητα. Θέλαμε οι πρωτεΐνες της λίστας να είναι αγνές
- Διαλυτότητα. Ανάλογα με το πόσο εύκολα διαλύεται τόσο σε νερό όσο και σε άλλα σκευάσματα
- Περιεκτικότητα πρωτεΐνης ανά μερίδα. Προσέξαμε όλες οι παρακάτω πρωτεΐνες να φτάνουν σχεδόν το 100% της περιεκτηκότητας τους σε πρωτεΐνη
Με βάση όλους τους παραπάνω παράγοντες και μετά από μία πολύ προσεκτική σύγκριση μεταξύ δεκάδων σκευασμάτων πρωτεΐνης και εταιρειών καταλήξαμε στην παρακάτω λίστα σχετικά με το ποια είναι η καλύτερη πρωτεΐνη.
Πίνακας Περιεχομένων
Συνοπτικά οι καλύτερες πρωτεΐνες για το 2022
- Η καλύτερη πρωτεΐνη Whey Isolate –Wisdom Valley – Impress
- Η καλύτερη Whey Protein – Body Attack – Whey Protein
- Η καλύτερη Φθηνή Whey Πρωτεΐνη – NlS – Just Whey
- Η πιο νόστιμη Isolate Πρωτεΐνη – Gold Touch Nutrition – Iso Touch
- Η καλύτερη Φυτική (Vegan) Πρωτεΐνη – Sci-MX – Pro V-Gain Protein
Η καλύτερη πρωτεΐνη Whey Isolate – Hydrolyzed για το 2022
Impress 100% Whey Isolate
Τιμή: 37.90(1kg)€ 61.80(2kg)
H Impress της Wisdom Valley είναι μία Isolate Whey με χαρακτηριστικά που εντυπωσιάζουν!
Για αυτό τον λόγο βέβαια είναι και κορυφαία πρωτεΐνη whey isolate!
Πρώτον, περιέχει Whey Hydrolyzed δηλαδή υδρολυμένη που έχει φιλτραριστεί περισσότερο απο μια συμβατική πρωτεΐνη και έτσι είναι πιο εύκολο να απορροφηθεί από τον οργανισμό μας. Δεύτερον, περιέχει Whey Isolate που επίσης ειναι πιο φιλτραρισμένη και πιο καθαρή απο μια απλη πρωτεΐνη Whey Concentrate , κάνοντας την μία πολύ καθαρή πρωτεΐνη . Πιο συγκεκριμένα περιέχει 26γρ καθαρής πρωτεΐνης ανά 30γρ σερβιρίσματος.
Κάτι άλλο που την κάνει να ξεχωρίζει είναι η ελάχιστη εως και μηδενική ποσότητα υδατανθράκων και λιπαρών ανα δόση κάτι που είναι απο τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξετε αν θέλετε να καταναλώσετε πραγματικά καθαρή πρωτεΐνη.
Σε θέμα διαλυτότητας είναι πάρα πολύ καλή τόσο σε κρύο, όσο και σε ζεστό νερό αλλά επίσης και σε άλλα ροφήματα όπως χυμούς και γάλα.
Η συγκεκριμένη πρωτεΐνη βγαίνει σε δύο γεύσεις
- σοκολάτα
- βανίλια – φράουλα
| Calories | 112 |
|---|---|
| Protein | 26 grams |
| Fat | 0,8 grams |
| Carbs | 0,4 grams |
Η καλύτερη Whey Protein για το 2021
100% Whey – Body Attack
Τιμή: 59.90€
H 100% Whey Protein της Body Attack είναι μία Whey με φοβερά χαρακτηριστικά!
Είναι μία πρωτεΐνη whey από 100% ορό γάλακτος ενώ παράλληλα είναι και υδρολυμένη (hydrolyzed). Επιπρόσθετα είναι εμπλουτισμένη με αμινοξέα και γλουταμίνη. Όλα τα παραπάνω κάθως και η υπέροχη της γεύση και διαλυτότητα της δίνουν το βραβείο της καλύτερης πρωτεΐνης whey.
Τα
| Calories | 118 |
|---|---|
| Protein | 24 grams |
| Fat | 6,3 grams |
| Carbs | 2,3 grams |
Η καλύτερη Φθηνή Whey Πρωτεΐνη για το 2021
Just Whey 1000g – NLS
Τιμή: 22.90€
H Just Whey της NLS είναι μία πρωτεΐνη whey που αντιπροσωπεύει αυτό που λέμε Value For Money!
Είναι μία πρωτεΐνη whey από 100% ορό γάλακτος η οποία λόγω του ειδικού φιλτραρίσματος της, απορροφάται μέσα σε λίγα μόνο λεπτά. Η πλούσια σύνθεση της σε αμινοξέα επιταχύνει ακόμα περισσότερο την διαδικασία της ανάρρωσης και μυϊκής ανάπτυξης. Όλα αυτά της δίνουν το βραβείο της πιο Value For Money!
| Calories | 121 |
|---|---|
| Protein | 24 grams |
| Fat | 1,9 grams |
| Carbs | 2,1 grams |
Η πιο νόστιμη Isolate Πρωτεΐνη για το 2021
Iso Touch 86% – Gold Touch Nutrition
Τιμή: 59.00€
H Iso Touch της Gold Touch Nutrition είναι μία πρωτεΐνη whey isolate με τις πιο μοναδικές γεύσεις!
Η Iso Touch 86% είναι ένα πρωτοποριακό συμπλήρωμα διατροφής στην Ελλάδα, που σχεδιάστηκε έτσι ώστε ο χρήστης που το καταναλώνει, να λαμβάνει ικανοποιητική ποσότητα καθαρής και ποιοτικής πρωτεΐνης κατά την διάρκεια της ημέρας
Η γεύσεις στις οποίες βγαίνει είναι:
- Banana Ecuador
- Belgium Chocolate
- Choco Brownie & Nuts
- Choco Waffles
- Chocolate with Hazelnuts
- Cookies and Cream
- Ganache Chocolate
- Stracciatella
- Vanilla Madagascar
| Calories | 115 |
|---|---|
| Protein | 26 grams |
| Fat | 0,74 grams |
| Carbs | 1,4 grams |
Η καλύτερη Φυτική (Vegan) Πρωτεΐνη για το 2021
Pro V-Gain – Sci MX
Τιμή: 52.90€
H Pro V-Gain της Sci MX είναι μία πρωτεΐνη κατάλληλη για vegan!
H Pro V-Gain είναι σχεδιασμένη ώστε να αποτελέσει την απόλυτη φόρμουλα με κάθε είδους πρωτεϊνική πηγή διαθέσιμη.
Το αποτέλεσμα είναι να προσφέρει μεγαλύτερη ποσότητα σε bcaa, αργινίνη και γλυσίνη από τις απλές πρωτεΐνες ορού γάλακτος, γάλακτος ή αυγού. Επίσης περιέχει ένα μείγμα βιταμινών (C, B6, B12, φυλικό και παντοθενικό οξύ) και μετάλλων (ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και χαλκό)
Η γεύσεις στις οποίες βγαίνει είναι:
- Chocolate
- Strawberry
- Vanilla
| Calories | 115 |
|---|---|
| Protein | 34 grams |
| Fat | 1,7 grams |
| Carbs | 3,8 grams |
Το Τέλος
Αυτές ήταν κάποιες από τις κορυφαίες μας προτάσεις στον χώρο των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης. Ελπίζουμε να σας άρεσε το κείμενο και να σας βοηθήσαμε έστω και λίγο σε αυτό το ταξίδι που λέγεται επιλογή πρωτεΐνης.