Lifting Chain 16kg (X-FIT)

out of 5 0

79.90

Εξαντλημένο

Περιγραφή

Οι περισσότερες έρευνες που έχουν βάση την γυμναστική με βάρη συμφωνούν ότι η μεγαλύτερη πίεση και σύσπαση στους μυς προκαλείται από το 2ο μισό της άρσης ή πίεσης σε μια άσκηση. Βρίσκοντας ένα τρόπο ώστε στο 1ο μισό της άσκησης να ελαττώνεται σταδιακά η αντίσταση ενώ αντίθετα να αυξάνει επίσης σταδιακά από το μισό της άσκησης μέχρι το τέλος της, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι μυς στην πλήρη σύσπασή τους ακολούθησαν ένα διαφορετικό νευρομυϊκό μονοπάτι, κάτι που τελικά βελτίωσε ραγδαία την ταχυδύναμη, την εκρηκτικότητα, την κορύφωση των μυών, αποφεύγοντας παράλληλα ένα μεγάλο ποσοστό τραυματισμού, αφού συνήθως οι θλάσεις δημιουργούνται στο αρχικό στάδιο μιας άσκησης.

Οι αλυσίδες παίζουν ακριβώς αυτό το ρόλο. Καθώς κατεβαίνει η μπάρα ή οι αλτήρες
προς το αρχικό τμήμα της άσκησης, οι αλυσίδες ακουμπάνε σιγά σιγά στο έδαφος χάνοντας έτσι ένα μεγάλο μέρος του βάρους τους. Αντίθετα όταν η άρση ή η πίεση αρχίζει να ολοκληρώνεται και καθώς οι αλυσίδες σηκώνονται από το έδαφος, η αντίσταση αυξάνεται σταδιακά και φτάνει στο μέγιστο βάρος στην ολοκλήρωση της άσκησης. Ιδιαίτερα αποτελεσματική και «πονηρή» μέθοδος προπόνησης, που κυριολεκτικά σοκάρει τους μυς, οδηγώντας σε ταχύτερη ανάπτυξη.   * Η αλυσίδα διατίθεται ανά τεμάχιο.
* Η αλυσίδα προσαρμόζεται μόνο σε μπάρες Φ28.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Κατασκευαστής

Διαθεσιμότητα

Εξαντλημένο